Принято думать, что сигарета снимает стресс, вейп — безопасная альтернатива, а снюс или никотиновые пэучи — просто способ «бросить курить». Но давайте без разберёмся, где здесь правда.

Никотин — это нейротоксин. И его главная задача не расслабить, а создать физическую и психическую зависимость.

Мифы, в которые опасно верить:
«Вейпы безопаснее сигарет» — Нет. Аэрозоль содержит тяжелые металлы (никель, свинец), формальдегид и ароматизаторы, которые вызывают тяжелые поражения легких. Безопасной дозы аэрозоля не существует.
«Один раз не страшно» — Именно с первой затяжки запускается процесс формирования привыкания. Никотин достигает мозга за 7 секунд и изменяет работу дофаминовых рецепторов.
«Системы нагревания табака — это очищенное удовольствие» — исследования показывают: они содержат те же канцерогены, что и обычный дым, пусть и в меньшем количестве. Зато пользователи часто «добирают» дозу, затягиваясь чаще и глубже.

Неоправданные риски:

• Риск инфаркта и инсульта у курильщиков выше в 2–4 раза.
• Никотин сужает сосуды — отсюда холодные руки, проблемы с потенцией, преждевременное старение кожи.
• Использование любой никотин содержащей продукции нарушает формирование когнитивных функций: памяти, внимания, контроля импульсов.

Что действительно работает в профилактике?
Отказ от «чуть-чуть». Зависимость не знает дозировки. Единственная надежная стратегия — полное избегание.
Формирование альтернативных ритуалов. Стресс не снимает никотин — он снимает пауза и глубокое дыхание. Замените «перекур» на стакан воды, приседания или 2 минуты растяжки.
Поддержка среды. Разговоры «да ладно, одна сигарета не убьет» — это не дружеская забота, а соучастие в формировании зависимости.

Как понять, что пора к специалисту?
Вы курите/парите/используете никотиновые подушечки каждый день.
Появляются тревога, бессонница, скачки давления даже в «бес табачные» дни.
Вы пробовали бросить самостоятельно, но срывались больше 2–3 раз.

Обратиться к терапевту или наркологу — не стыдно. Существуют схемы заместительной терапии (никотиновые пластыри, жевательные резинки под контролем врача) и когнитивно-поведенческая психотерапия, которые реально работают.

Ваше тело не нуждается в никотине. Его нет в списке незаменимых веществ — в отличие от воды, кислорода, белка или сна. Единственный, кто убеждает вас в обратном — это уже сформировавшаяся зависимость.

Если вы не курите — лучше не начинайте. Если курите — сегодня отличный день для первого шага к отказу. Вы не потеряете «расслабление» — вы вернете себе контроль!

22 мая активисты нашего предприятия присоединились к большой экскурсии для яркой и инициативной молодежи города. Вместе с коллегами из других организаций мы отправились в Жиличский исторический комплекс — музей.
Это место поразило каждого:
Величественная архитектура старинной усадьбы Булгаков.
Богатая история, которая оживает в каждом зале.
Уникальная атмосфера ушедшей эпохи.
Почему для нас это важно?
Такие поездки — это гораздо больше, чем просто культурная программа. Это мощный инструмент для развития:
Открываем родную землю и гордимся ее наследием.
Знакомимся с единомышленниками, обмениваемся идеями и дружим предприятиями.
Объединяем команду вне рабочих мест для новых совместных достижений.
Инициатива — это всегда первый шаг к новым возможностям.
Будь в движении. Путешествуй.
Развивайся вместе с нами!
Присоединяйся к молодежному крылу «ДЭП»!

На что смотреть:
▫️ странные тени, текстуры, фон;
▫️ лишние пальцы, неестественные глаза и зубы;
▫️ искажённый текст на вывесках;
▫️ слишком идеальный или искусственный вид.

Как проверить:
Используйте обратный поиск в Google (по картинке).
Сверяйтесь с официальными источниками.

Если изображение шокирует или выглядит идеально — повод не доверять. Скорее всего это фейк!

Важно! Согласно ПДД по 5 июня должны быть включены ближний свет фар или дневные ходовые огни в вашем автомобиле.
За нарушение — штраф до 3 базовых величин (135 рублей).
Не забывайте, что пешеходы, особенно дети, также являются участниками дорожного движения.
Родителям стоит напомнить детям о правилах поведения на дороге и объяснить, как избежать опасных ситуаций.

   Администрация Первомайского района г.Бобруйска сообщает, что в период с 25 по 31 мая 2026 года на территории Первомайского района г.Бобруйска пройдет республиканская профилактическая акция Министерства внутренних дел Республики Беларусь «Неделя цифровой грамотности».